L'incontro terapeuta - paziente

“Amare sé stessi significa iniziare un idillio che dura tutta la vita”  O. Wilde 

Nel corso della nostra esistenza, a volte, ci troviamo ad affrontare difficoltà e prove che possono essere fonte di grande sofferenza, disagio, angoscia e confusione. In questi momenti è facile  perdere la capacità di reagire e di riorganizzarsi.

Il mio compito  è quello di aiutare l'individuo a risvegliare le risorse, a far riaffiorare le forze per poter vivere con serenità le sfide della vita.

Nel corso della mia attività professionale, che  svolgo con passione in ambito pubblico e privato da circa 20 anni,  ho potuto constatare l'efficacia di un percorso psicologico  per superare momenti di disagio.

Il percorso di cambiamento intrapreso con le persone che incontro nel mio studio è sempre un lavoro di squadra, costruito insieme rispettando tempi ed esigenze di ognuno, con l'obiettivo di restituire fiducia in sé stessi, superare momenti di confusione e sofferenza.

E' il primo passo per prendersi cura di sé, sicuramente, un nuovo modo per  iniziare ad volersi bene, raggiungendo  un benessere psicologico duraturo, capace di resistere  ai tanti "terremoti"  a cui la vita ci sottopone.

Quale psicologo scegliere e come orientarsi

La diffidenza nei confronti della psicoterapia è ancora molto diffusa. Il costo delle sedute e la mancanza di risultati concreti immediati, generano ancora tanti dubbi in tutti coloro che necessiterebbero di un aiuto psicologico. Inoltre, nel momento in cui si decide di informarsi per procedere alla scelta di uno psicologo-psicoterapeuta ci si trova di fronte un gran numero di orientamenti psicoterapici e specializzazioni differenti, alimentando confusione e disorientamento.

 Allora cerchiamo di fare un po' di chiarezza e di togliere qualche dubbio.

La psicoterapia funziona?

Numerosi studi scientifici condotti su soggetti sottoposti a trattamento psicoterapico hanno dimostrato che una terapia condotta con serietà e competenza tende a produrre cambiamenti significativi nell'assetto mentale delle persone.(Psicoterapia e la sua valutazione di Giannone G. Lo verso G. Sperandeo A. 2009)

Allora quale modello scegliere psicoanalitico, familiare-sistemico, cognitivista, …? quale sarà il più efficace ?

La psicologia oggi, offre differenti orientamenti e modelli che utilizzano tecniche e metodologie specifiche per risolvere i sintomi e generare cambiamenti, ma hanno contemporaneamente anche elementi in comune e possono dialogare tra loro.

Si è osservato che spesso la buona riuscita di una terapia è svincolata da modelli teorici e tecniche particolari, indispensabili però al professionista per intervenire con competenza .

Dunque, l'elemento incisivo, che porta ad un cambiamento terapeutico, si è rivelato essere la relazione curativa con il terapeuta cioè la capacità del professionista di contenere, supportare, accogliere empaticamente, ascoltare, sollecitare e incoraggiare senza forzarne i ritmi e i tempi il cambiamento dell'individuo.(Psicoterapia e la sua valutazione di Giannone G. Lo verso G. Sperandeo A. 2009)

Come è possibile assicurarsi che il terapeuta possieda tutti questi aspetti ?

La scelta di uno psicologo specializzato e formato ( psicoanalista, sistemico, cognitivista,...) garantisce, in parte, la padronanza di modelli e tecniche che gli consentono di agire con serietà e professionalità.

Per verificare le qualità umane e di relazione è consigliabile entrare in contatto diretto con il professionista attraverso una prima chiamata telefonica e/o un primo colloquio di conoscenza.

Psicologo, cliente e percorso terapeutico

"Un cliente è responsabile di se stesso, sta andando da qualcun altro per avere aiuto, ma il centro di valutazione, di decisione è ancora dentro se stesso” (Rogers, Russell 2002)

Nella stanza di terapia, non c'è una persona del tutto passiva che si affida ad un esperto, ma ci sono due persone che fanno un percorso di crescita. Il ruolo del terapeuta non è più quello dell'esperto riparatore di una disfunzione, ma piuttosto una guida che permette di riorganizzare la propria vita. Lo psicoterapeuta rapportandosi al cliente con empatia, crea un clima che consente alla persona di lavorare sul proprio percorso di rivalutazione ed espressione del sé.

L'obiettivo è restituire potere alla persona favorendo la responsabilizzazione, affinché possa agire in modo autonomo e consapevole sulla propria vita.